Было бы желание, а время найдется
Владимир Сбитнев, депутат Тюменской городской думы, с детства увлекался спортом.
Футбол, затем айкидо, потом во дворе начал играть в баскетбол и одновременно занимался дзюдо -в школе как раз открылась секция. На первой тренировке ничего примечательного, конечно, не было: показали начальные приемы. Было очень много общей физической подготовки.
— Дзюдо стало важным для меня из-за своей философии борьбы: бороться до последнего, пока даже есть маленький шанс победить, его нужно использовать, — говорит Владимир Сбитнев. — Так совпало, что мой тренер тренировал и моего дядю. Сложилась определенная компания, с которой я начал дружить, и мы по сегодняшний день общаемся. И больше затянул не сам спорт, а эта компания — ну как можно было пропустить тренировку, скажут, что нельзя. В соревнованиях участвовал, но мне больше нравился сам процесс тренировки.
Любимыми в школе у Владимира Дмитриевича были уроки физкультуры, так как там играли в баскетбол.
— Учитель давал мячик и говорил — «парни, играйте, а девочки делайте что хотите», и мы с радостью играли в баскетбол. Иногда учитель сообщал, что сегодня день нормативов, и мы быстро все сдавали. В старшей школе мы договорились, чтобы в свободное время нам открывали зал, и уже сами играли. Даже зимой устраивали небольшие тренировки. Всегда играли во дворе — летом очень много, на физкультуре играли, очень много смотрели баскетбольных матчей. Один раз школьной командой вышли даже на районный уровень — и с треском проиграли 12-й гимназии, -вспоминает Владимир Дмитриевич.
Он говорит, что спортсмены обычно любят участвовать в соревнованиях, а вот для него спорт был важен как часть программы саморазвития. Развития ума не может быть без развития тела. Вот почему, наверное, спорт и остался важной частью его жизни и сегодня. «Для поддержания здоровья хожу в тренажерный зал, и уже несколько лет мы с отцом играем в большой теннис», — говорит Владимир Сбитнев.
— У меня двое детей — Всеволод и Анна, стараюсь их к спорту приучать. Анне четыре годика, она у меня подтягивается. Всеволоду два, возможно, будет профессиональным спортсменом, потому что он очень тянется к спорту. Дочь у меня усидчивая, хочет порисовать, пообсуждать, пособирать, а сын пытается залезть везде, вечно где-то бегает. Он очень активный. Я ему показывал, как отжиматься, ему понравилось. Мы с ним делаем упражнение «Тачка». Стараюсь дать детям возможность пробовать себя в различных направлениях. На брусьях я их страхую, чтобы они немного подержались.
Сбитнев вместе с женой Полиной участвовали в забеге «Пять верст», только пока без детей, конечно.
Свой избирательный округ N 4 депутат считает самым спортивным. В ЖК «Преображенский» проводят соревнования среди местных жителей. В Ямальском микрорайоне на День физкультурника регулярно проходят соревнования.
— Мы в сентябре открываем стрелковый тир в школе N 88. По программе инициативного бюджетирования мы смогли получить финансирование от города — два миллиона рублей. На эти деньги будет открыт тир, где мы планируем провести районные соревнования по стрельбе. Тем более стрельба входит у нас в рамках нормы ГТО. Я сам люблю стрельбу — мой дедушка Юрий Иванович профессионально ею занимался, прадед Иван во время Великой Отечественной войны был снайпером. Это у нас семейное, -говорит Владимир Дмитриевич.
По его мнению, в городе нет препятствий, чтобы заниматься спортом, так как есть огромное количество площадок по всем направлениям.
— Я очень удивился, когда узнал, что в некоторых регионах, оказывается, школы не пускают к себе на спортивные площадки, — говорит Владимир Сбитнев. — У нас вообще такого нет. Я не знаю ни одной школы, которая не пустит на спортивную площадку жителей района. У нас шикарный центр дзюдо, где рядом площадка для баскетбола с десятью кольцами, и она не пустует. У нас в округе каждый год заливают хоккейную коробку. В этом году были первые соревнования по хоккею среди соседей.
— Но если с инфраструктурой нет проблем, то некоторые люди не хотят заниматься спортом просто из-за усталости.
— Это вопрос желания. У них мало сил и времени, но пока не изменят мышление, ни того, ни другого так и не будет. Здесь важный момент, нужно пересилить себя первые полгода. Найти время, найти товарищей, потому что одному начать сложно. Либо пойти в какую-то секцию, потому что там будет сообщество, там будет тренер, там будет мотиватор. Уже потом можно будет заниматься одному, так как разовьется привычка. Без разницы, какими видами физической активности ты занимаешься — кардио, триатлон, биатлон, или играешь в баскетбол, главное — найти то, что тебе понравится. Я поставил себе задачу в этом году начать жать от груди сто килограммов, сейчас я жму 80, думаю, до конца года получится, — объясняет Владимир Сбитнев. — Пробуйте себя в разных видах физической активности — это развивает мозг, многие исследования говорят о том, что физическая активность помогает формировать новые нейронные связи, снижает риск Альцгеймера, деменции. На развлечения и алкоголь уходит намного больше денег, чем на спорт — это аргумент для тех, кто отговаривается отсутствием денег. Вот у нас в Тюменской слободе нашли команду и арендуют площадку. Зимой играют в волейбол. По стоимости им выходит одна тренировка меньше трехсот рублей. А капучино стоит 250. Спорт дает энергию, спорт не мешает. Люди устают эмоционально и интеллектуально, а как раз-таки переключение на спорт даст дополнительную энергию и физическую нагрузку. Суть не в том, сколько ты проживешь, а в качестве этой жизни. Человек в 35 лет выглядит на 45, на 50, потому что последний раз спортивную площадку видел, дай бог, в университете на физкультуре. Без спорта качество жизни снижается.
— Воркаут-площадки сейчас практически в каждом дворе, но вот людей на них что-то я не замечаю.
— Воркаут-площадки эффективны, как и любые дворовые площадки. Eсть люди, которые ищут возможности, а есть люди, которые ищут оправдания. Eсли человек не занимается спортом, его воркаут-площадка не замотивирует, и он миллион оправданий найдет. Eсть хорошая фраза — воспитывать детей нужно, пока они спят поперек лавки, а когда вдоль, то воспитывать их уже поздно. Тут то же самое: 30-летнему молодому человеку даже объяснения не помогут, если он не хочет заниматься спортом и его внешний вид устраивает. Хоть дома поставь спортзал, он не будет заниматься. Ты ему выдели свободные часы для спорта -не выйдет. Спортсмен найдет время заниматься спортом. Воркаут нужно миксовать, чтобы в радиусе полукилометра была условно одна воркаут-площадка. В каждом дворе, я согласен, напихивать их не нужно. Чтобы разные дворы были по разным тематике. В нашем округе в одном из дворов очень классную штуку сделали — панна-футбол, он для двоих. Я заметил по Ямальскому микрорайону — тренажеры пользуются популярностью среди старшего поколения. У нас бабулечки ходят и занимаются. Мое личное отношение к спорту такое: спорт — это длинная, качественная, хорошая жизнь.
ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА
***
фото: Владимир Сбитнев.