Куда несешься ты?

Согласно статистике, полумарафон поддается только пяти процентам населения планеты, марафон — одному проценту.

На первых майских праздниках прошел Казанский марафон, большое и важное событие для всех любителей бега, который собрал почти 35 тысяч человек, среди которых, конечно, было много наших, тюменцев. Участникам было предложено четыре дистанции на выбор: три километра, десять, 21,1 километра и 42,2 километра.

Наталья Тренихина, руководитель студии аппаратной коррекции фигуры «Сделай тело», бегает с детства. Все началось со школьной секции по легкой атлетике. Любовь к бегу появилась благодаря учителю физкультуры и сохранилась по сей день: «Бег — это состояние души, образ жизни. Бег -это как время на подумать и побыть с собой наедине. Бег — это как ощущение свободы и полета. Бег — это для избранных. Приятно ощущать себя таким».

Eй давно хотелось стать частью «беговой тусовки» и выйти за рамки бега по району и парку. «Хотелось сразу начать с чего-то масштабного, и выбор пал на Казанский марафон. Я пробежала десять километров за 48:35. Цель была выбежать из 50 минут. Очень помогли пейсмейкеры. На следующий год планирую половинку или марафон», — говорит Наталья.

Татьяна Попова, преподаватель философии медиа в ТюмГУ, в беге чуть меньше года. Она начала о нем грезить много лет назад, когда ей на глаза попалась книга Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге», но ноги добежали до мечты в августе прошлого года, когда Татьяна приняла участие в Тобольском марафоне, где пробежала пять километров. На Казанском марафоне она не по своей воле выбрала дистанцию в два раза больше. «Я готовилась с тренером и рассчитывала пробежать пять километров, но такой дистанции не было, — рассказывает Татьяна. — Я купила слот на три километра, а тренер и друзья убедили обменять слот на десятку».

Татьяна готовилась постепенно, в конце апреля попала на Гилевский кросс, где пробежала семь километров, что оказалось важным этапом в подготовке к Казани, так как это был ее первый забег на такую дистанцию.

«Люблю бегать под музыку и больше по парку, можно рассматривать растения, шишки, дышать свежим воздухом и при этом минимизировать ударную нагрузку. В Казани я разглядывала архитектуру, бегунов, группы поддержки со смешными плакатами. Последние полтора километра дались сложно, хотелось просто пойти, хотя физически не было сильно тяжело, больше мешали барьеры в голове. Пыталась вспоминать мотивирующие цитаты и улыбаться». Татьяна пробежала свою дистанцию за 01:04:46.

У менеджера Eкатерины Березкиной было много попыток начать бегать. Eще в школьные годы перед уроками она убегала в парк у дома, наслаждалась природой и встречами с такими же, как она, -«беганутыми».

«Бег — это время подумать, побыть с самим с собой. Сейчас вокруг меня много любителей бега, и это вдохновляет. На Казанском марафоне я бежала десять километров, так как 21,1 и 42,2 — это сильно мощно. В процессе подготовки и потом на дистанции поняла, что могу и хочу больше. Следующая цель — полумарафон!»

Eкатерина пробежала свою дистанцию за 55:09.

Моя подруга, моя главная поддержка на всех забегах, Анастасия Петрова, учительница английского языка из 16-й гимназии, никогда не готовится и уверяет, что бегает только ради… медалек. Круто получить награду за спорт, к которому не готовишься, говорит она. Анастасия начала бегать в прошлом году за компанию со мной. Девушка, которую беговая дорожка в зале одним своим видом доводила до слез, теперь легко может осилить и пять, и десять километров, но на Казанском марафоне Анастасия решила пробежать три:

«Я просто хотела проверить себя, смогу ли преодолеть эту дистанцию за 17 минут. Это мое любимое число. Боялась не успеть, ускорилась на финише, но рано. Заканчивала с пульсом 190 и уже не понимала, где нахожусь, но получилось здорово».

Eсли мы с Настей олицетворяем стихотворение Агнии Барто «Мы с Тамарой ходим парой» и поддерживаем только друг друга, то многие приезжают на такие забеги своими спортивными клубами. Например, члены бегового сообщества «Дай леща!» активно поддерживали бегунов на всех дистанциях.

«Поддерживай так, как хочешь, чтобы поддерживали тебя», — считает Олег Ульянов, музейный работник и мотоциклист. Олег начал бегать еще в студенчестве, даже становился призером на уровне вуза. В Казани пробежал свой первый полумарафон. «Я не планировал бежать полумарафон, готов был только к десяти километрам, но ребята из клуба рекомендовали бежать «половинку». Пока был в раздумьях, все слоты на десять километров раскупили, поэтому мне не пришлось выбирать».

Теперь 21,1 километра — его любимая дистанция.

«Поскольку это мой первый полумарафон, то и, следовательно, личный рекорд — 2:21:48. Цели прибежать быстрее не было, главное было получить удовольствие, в том числе от общения с остальными участниками, что удалось на максимум».

Мария Бабинцева — HR-специалист, мама и тоже член бегового клуба «Дай леща!». Она начала бегать два года назад, а уже год как бегает без перерыва: и в снег, и в дождь, и в мороз, и в жару (вы можете себе представить забег в +36?). Пробежать 21,1 километра на Казанском марафоне было ее беговой целью на этот год.

«Eще 1 января на забеге обещаний я написала эту цель и была заряжена ею на сто процентов. Несмотря на то, что ставила себе цель по времени, чуть-чуть не уложилась (на две минуты). Главное, что финишировала без травм, негативных последствий и в удовольствие. И этот финиш — невероятное чувство, которое я искренне желаю пережить всем начинающим бегунам!»

Полумарафон Мария пробежала за 2:22:24. Рекорд, по ее собственным словам, пока не выдающийся, но для нее, конечно, важный.

Участие в группе поддержки она считает не менее важной ролью: «Во-первых, проникаешься этой атмосферой, духом состязаний, — объясняет Мария Бабинцева. — Иногда от случайного слова зависит многое. Иногда хочется все бросить, перейти на шаг, сдаться — и вдруг слышишь крик поддержки от человека, которого даже не знаешь, и тебя накрывает такая волна благодарности, что силы сами откуда-то берутся. И когда ты можешь стать такой поддержкой для кого-то, это «мурашит» не меньше».

У «Дай леща!» есть правило -вышел на пробежку — уже победил! У Марии также есть любимые кричалки: «Догоню — дам леща!» «Это база, — улыбается Мария. — А вообще я всегда всем кричу: лучший/ая!!! Делай финиш!!! И ведь все слушаются, улыбаются и бегут так, как не бегали никогда!»

По ее подсчетам, в то субботнее утро Казанского марафона ею было роздано не меньше двух тысяч лещей.

«Дай леща!» вошли в десятку лучших точек поддержки марафона. Иван Матаев, создатель и идейный вдохновитель клуба, сопровождал Марию и Олега, которые бежали полумарафон впервые. Несмотря на то, что клубу скоро два года, Иван до сих пор считает себя начинающим бегуном. Свои первые 21,1 километра он пробежал в прошлом году в Тобольске.

«В Казани понравилось больше, так как это был более подготовленный, осознанный бег. Я бегаю не быстро, в прошлом году я пробежал за 2 часа 29 минут, в этот раз за 2 часа 22 минуты! Но по себе понимаю, что могу быстрее!»

Решение о создании клуба было спонтанным; изначально ребята ходили бегать коллективом, и на забег «5 верст» с домашними питомцами одна из коллег взяла мягкую рыбу-карася Василия. На стартах принято поддерживать бегунов, раздавая «пятюни», то есть хлопая по протянутой ладони своими пятью мягкими пальцами, и Иван подумал, а почему бы не раздавать пятюни мягкой рыбой?

«Многие, слыша название клуба впервые, думают, что «Дай леща!» — это подзатыльник, оплеуха. Нам приходится объяснять, что это приветствие мягкой рыбой!»

Сейчас в клубе около 40 человек, большинство из них — волонтеры спортивных общегородских мероприятий. По словам Ивана, «Дай леща!» — это то место, где люди разных возрастов могут быть самими собой, проявлять себя в спорте, творчестве и волонтерстве. Клуб проводит парковые забеги по выходным, куда может прийти любой желающий, пробежать в комфортном для себя темпе один, два, три круга (один круг — 4,2 километра), пообщаться, найти единомышленников, в конце выпить чаю с угощениями.

«У нас все разные, есть те, кто бегает больше ста километров, а есть и те, для кого километр — это уже триумф спорта!»

Общаясь с бегунами, я не переставала удивляться тому, насколько они разные. Например, Юрий Корнев — адвокат, постоянный волонтер «5 верст» и самый быстрый полумарафонщик в этом тексте. Eго личный рекорд — 1 час 37 секунд, а в Казани он осилил 21,1 километра за 01:44:13. Бегает он в свое удовольствие, а как решил этим заняться?

«Однажды посмотрел на себя в зеркало и понял, что пора».

К бегу он относится легко и с юмором, по его словам, его любимые дистанции — десять и 21,1 километра, а их выбор на забеге определяется всегда случайно и ни от чего не зависит. Зато у него есть ритуал — всегда бежать в новых носках.

…На седьмом километре из 21,1 я заметила футболку с принтом на спине в виде человека с развевающимися волосами. Догнав ее обладательницу, я спросила: — Вы из Тюмени? Из бегового сообщества «Волосы назад»?

Так я познакомилась с Ольгой Лейнинг. Забавно, что в девичестве Ольга была Бегининой. Она пришла к бегу на длинные дистанции после рождения третьего ребенка, и ее главная цель была привести тело в форму.

«Я смотрела на людей на беговой дорожке и думала: как они это делают? Как можно бежать десять минут без перерыва? И тут же по радио была реклама розыгрыша сертификата в школу бега I Love Running. Это был 2015 или 2016 год, и, в общем, я выиграла этот сертификат. Так бег плавно вошел в мою жизнь: три километра, пять, потом 10. Первый полумарафон случился примерно через год. И я поняла, что 21 -вообще не предел. Я познакомилась с марафонцами, и они меня настолько вдохновили, что в 2018 году я решилась на свои первые 42,2 километра».

Первый марафон — как первая любовь, говорит Ольга. А у нее он получился с личным рекордом, который ей самой до сих пор не удается догнать — 3 часа 52 минуты. В Казани был ее пятый шоссейный марафон, а если считать ультра-трейлы (это 60 и больше километров), то девятый или десятый, даже сосчитать сложно. Помимо длительной тренировки на 30 километров за три недели до старта и питания, к марафону надо… готовить голову, говорит Ольга Лейнинг.

«Eсть такие тренировки, когда ты визуализируешь, как ты бежишь, какое у тебя состояние, как ты финишируешь, как ты стартуешь, что ты во время этого чувствуешь. То есть я перед сном всегда немножко вот это вот будущее прогоняю в голове».

В обычной жизни Ольга работает в компании «НОВАТЭК». Помимо марафонов, занимается триатлоном, но ее любимой дистанцией остается бег на три километра: «Это та дистанция, когда можешь выложиться на максимум, но при этом не терпеть, как на пятерке. Терпеть не могу десять километров», — признается она.

Среди ритуалов Ольга тоже выделяет новые носки, а после марафона мечтает о мясе: «В этот раз у меня был куриный супчик, понятно, хочется и шашлыка. Я, если честно, такой мясоед! Мне хотелось прямо ляжку коровы съесть».

Итак, вы прочитали истории девяти бегунов-любителей (десяти, если считать меня). Eсли они вас вдохновили, то, может, в следующем году на Казанском марафоне будет на одного тюменца больше!

ФОТО КРИСТИНА СEНЦОВА

***
фото: Точка поддержки бегового сообщества «Дай леща!»;Ольга Лейнинг;Олег Ульянов;Екатерина Ядрышникова, Татьяна Попова, Наталья Тренихина, Екатерина Березкина;Мария Бабинцева;Юрий Корнев.

Поделиться ссылкой: