Вперед и c… палками!
Вчера утром, возвращаясь с ежедневной прогулки-тренировки, услышала насмешливое: «Может, тебе лыжи дать? У меня есть!» Это сосед упражняется в остроумии.
Я не обращаю на него внимания. Давно ли сама так же посматривала на людей с палками, похожими на лыжные. Их с каждым днем на улицах города становится все больше. А тут, после очередного приступа остеохондроза, случившегося буквально за неделю до новогодних праздников, поняла, что дальше тянуть некуда. Пора всерьез заняться здоровьем.
Но остеохондроз не лечится таблетками и мазями. Eдинственное средство от него — физическая активность. А я уже лет семь как забросила занятия фитнесом. Все откладывала поход в спортзал, пока не поняла, что в моем нынешнем физическом состоянии ни о какой растяжке или тренажерах и речи быть не может. Надо начинать буквально с нуля — учиться ходить.
И тут мой взгляд на людей с палками кардинально изменился. Я прочитала в интернете столько информации о скандинавской ходьбе, что решила: это единственное, что способно вернуть подвижность задеревеневшим суставам.
И надо же такое совпадение: буквально в феврале этого года северную (скандинавскую) ходьбу в нашей стране официально признали видом спорта. Минспорта РФ внесло ее во всероссийский реестр видов спорта в качестве дисциплины спортивного туризма. Об этом я узнала на семинаре для инструкторов по скандинавской ходьбе, который проходил с 29 по 31 марта в Москве. Тогда же президент российской федерации северной ходьбы Сергей Мещеряков рассказал нам, будущим инструкторам, что эта дисциплина хоть и известна в нашей стране как скандинавская ходьба, на самом деле к Скандинавии имеет весьма опосредованное отношение и во всем мире называется просто ходьбой с палками. А так как ее самыми ретивыми адептами стали не скандинавы, а поляки, финны, немцы и итальянцы, то и в руководстве российской федерации СХ решили, что будет справедливым запротоколировать этот вид спорта как северная ходьба, а не скандинавская.
Да, в двух словах о том, как я оказалась на этом семинаре. Решив заняться скандинавской ходьбой, начала искать тренера или группу, где мне бы квалифицированно и доступно объяснили, с чего начать. Как подобрать палки, как правильно ходить и так далее. Я живу в районе Дома обороны, а единственная группа под руководством опытного инструктора, которую мне удалось разыскать в интернете, занимается в парке имени Гагарина по утрам. Зато тот же интернет заботливо подсказал, что в скором времени в Москве на базе школы скандинавской ходьбы Анастасии Полетаевой состоится семинар по подготовке инструкторов, куда приглашаются все — от спортсменов до неофитов. Дата его проведения совпала с моим отпуском, и я решила: почему бы и нет?
Вернувшись в Тюмень сертифицированным инструктором, поняла, что многие, как и я, не знают, к кому обратиться за помощью на первых порах.
— Мне внук купил точно такие же палки, — остановила меня в районе «Мальвинки» пожилая женщина. — Но как правильно с ними ходить? Как на лыжах или просто опираться при ходьбе?
Я с радостью показала ей то, пока еще немногое, чему сама научилась после семинара. То есть, основы техники и некоторые профессиональные премудрости опытные коучи нам, конечно, открыли, но, как и в любом деле, теперь надо много и всерьез тренироваться, чтобы и самой приобрести уверенность, и другим при необходимости помочь.
А в том, что у северной ходьбы в нашей стране большое будущее, лично я не сомневаюсь. Не удивлюсь даже, если эта дисциплина станет нашим национальным видом спорта наравне с хоккеем, фигурным катанием и биатлоном. Первые шаги в этом направлении уже сделаны. 4 апреля Россия стала седьмым членом Eвропейской организации северной ходьбы (E^ WO). До этого в нее входили только Германия, Италия, Австрия, Словения, Польша и Белоруссия. Под эгидой ENWO ежегодно проводятся этапы Кубка Eвропы и чемпионата Eвропы по северной ходьбе. Теперь и наша страна договаривается о проведении на территории РФ одного из этапов Кубка Eвропы уже в этом году. Так что, как говорится, вперед и с… палками!
ФОТО ДEНИСА МОРГУНОВА И ИЗ АРХИВА АВТОРА
***
фото: Сергей Мещеряков вручает сертификаты инструкторам по северной ходьбе;В Тюмени тысячи людей ходят с палками.